Полезные советы. Для чего нужна фитобочка

| 31 Авг 2015

Фитобочка представляет собой достаточно герметичную емкость, выполненную преимущественно из кедрового дерева, с отверстием для головы и небольшой открывающейся дверцей для входа в нее. На дно бочки ставится для удобства пользования маленькая скамеечка.  По сути, фитобочка – это мини-парная, напоминающая русскую баню, где целебный эффект достигается за счет подачи пара определенной температуры, который обогащен фитонцидами из […]

Полезные советы. Откуда родом Яблочный Спас, и чем полезны яблоки

| 23 Авг 2015

Яблочный Спас по славянскому древнему календарю отмечается 19 августа и приурочен к христианскому празднику Преображения Господня. Этот день знаменует собой наступление осенней поры, сбор урожая, подготовку к зимнему периоду. Ночи после 19 августа заметно становятся холоднее. До Яблочного Спаса у православных христиан запрещено употреблять в пищу яблоки, а также другие фрукты. Яблоки в Спас освящались […]

Полезные советы. Гипотоники в зоне риска: как нормализовать давление

| 26 Июл 2015

Слабость, головокружение, рассеянность, повышенная потливость, мелькание мушек перед глазами – эти симптомы часто встречаются у гипотоников.  Нормальным в медицине считается давление 120 на 80, поэтому врачи говорят пациентам с такими показаниями тонометра: «Вас можно в космос запускать». Симптомы и причины гипотонии Временное понижение давления на 10 единиц допустимо и не требует каких-либо вмешательств.  А, вот […]

Полезные советы. Какие лекарства под запретом для детей

| 14 Июл 2015

Стремление поскорее вылечить подхватившего простуду ребенка и сэкономить на больничном, нередко оборачивается отрицательными последствиями для последнего. Неправильно подобранные препараты и режим их приема, неверное диагностирование, приводят к разного рода осложнениям. Так, простой насморк, может обернуться гайморитом, а ОРЗ перейти в бронхит или пневмонию. Не все лекарственные средства, принимаемые взрослыми, подходят для детей. Какие препараты запрещены […]

Полезные советы. Как правильно питаться офисным работникам

| 07 Июл 2015

По данным статистики офисные работники проводят на рабочем месте в среднем девять часов. Обычно, служащие не обращают внимания на свои перекусы, и время приема пищи, пусть даже это просто чашка кофе с крекером. А ведь именно от правильного и сбалансированного питания во время рабочего дня зависит наше самочувствие, хорошее настроение и КПД. Неупорядоченные перекусы приводят […]

Полезные советы. Как сохранить здоровье на своей даче

| 02 Июл 2015

Лето – счастливая пора отпусков и дачного сезона. Многие ждут не дождутся, когда же можно будет приехать на свой участок, вскопать там грядки и посадить овощи, зелень, душистые травы. А, то и вовсе поселиться на целое лето на даче, жить на свежем воздухе, ходить по росе на босу ногу каждое утро, вечерами пить ароматные чаи […]

Полезные советы. Как лечить деменцию

| 30 Июн 2015

Если взглянуть на статистические показатели Всемирной организации здравоохранения, то, в настоящее время, с диагнозом «деменция»  во всем мире насчитывается 44 млн. человек. Прогноз ученых неутешителен: каждые 20 лет количество таких людей будет увеличиваться примерно в два раза.  Такие показатели обусловлены процессом глобального старения всего человечества. В России каждый пятый может сказать, что знаком с проявлением […]

Полезные советы. Как продлить молодость своему мозгу: 7 полезных советов

| 30 Июн 2015

Если вы стараетесь поддерживать здоровый образ жизни, это все равно может не защитить вас от такого заболевания, как деменция (слабоумие).  Для сохранения ума в пожилом возрасте необходимо следовать определенным правилам:  — ежедневно напрягать свой мозг – разгадывать кроссворды, к примеру; — изучить иностранный язык или даже несколько языков; — отдавать предпочтение орехам, рыбе, авокадо, рукколе. […]

Полезные советы. Как правильно питаться в жару, чтобы спасти организм от обезвоживания

| 28 Июн 2015

Прекрасная пора – лето. Все мы каждый год ждем его с нетерпением и радостью. Солнечные ванны, походы в лес, пикники, купание в морской или речной воде, обилие овощей, фруктов и свежей зелени, без сомнения, закаляют и укрепляют наш организм, повышая иммунитет и даря прекрасное самочувствие. Опасный момент, подстерегающий людей в жаркую погоду – это возможность […]